前回、津液について少し書きました。
本来であれば、気・血・津液(水)と三点セットで説明されることが多いのです。製薬会社さんのHPでよく見掛けられますね。
さて、この３つの共通点は？
それは“循環”。
３つとも体を循環して生命活動を維持している大切なものです。
血は体を栄養し、津液は潤わせ保護して不用なものは流し出す。
この２つは皆さん納得いくかと思います。
でも“気”って？
あ・や・し・い…
って思っちゃいますね(笑)
見えないし、検査しようとしても“気”そのものは検出なんか出来ません。TVや漫画では、何かのエネルギーみたいに発射されちゃったりして。
でも、東洋医学で説明される“気”は、そんなに怪しいものではありません。
だって東洋医療系専門学校の正課授業でもやりますし、薬科大学の漢方の授業でも勉強されてます。なんと国家試験にも出題されちゃいます。
ある意味では、国も認める東洋医学の基本的な概念だということです。
そろそろ、湿度に暑さがプラスされますよ。そうです、“暑邪”です！
暑邪は五臓六腑の心と小腸をおかします。熱がこもり面色が赤くなり、汗をかき、口渇を起こす。
体内の津液(しんえき)※を消耗してダルくなる。
上記を読むと思い出すのが熱中症ですね。基本的な対処法は熱中症予防と同じだと考えて良いと思います。
あと、心や小腸を補う食べ物は、赤いものと苦いものだそうです。
トマト等の夏野菜は体の熱をさまします。暑い時期に苦いゴーヤなんかも良さそうです。
食養生も勉強しないといけないなぁ…なんて考えながらこれを書いてます。
暑さが本番を迎える前に、まめな水分摂取の習慣と、ミネラルバランスを整えておきたいですね。
※津液(しんえき)
津は陽性の水分のことです。澄んで粘りけがなく、体表を潤して体温を調節しています。汗や尿となって体外に排出されます。
液は陰性の水分です。粘りけがあり、体内をゆっくり流れます。骨や骨髄を潤しているといわれています。また、目・鼻・口などの粘膜も潤します。
更新日：2019年8月8日
陰陽論というものがあります。
物や現象を２つに分けて全体を認識する考え方の事です。
天地、上下、左右、順逆、昼夜、白黒、表裏、虚実……などなど
相対的に存在する言葉はたくさんあります。
片方がなければ、もう片方は存在しない。
これを“陰陽の相互依存”と言います。
何だか小難しい言い回しですが、東洋医学の基本的な考え方の一つなのです。
私たちは身体の状態把握をするために、まずこの陰陽を見ます。
硬いか軟らかいか(虚実)。
熱を持っているか冷えているか(寒熱)。
湿っているか乾いているか(湿燥)。
その部位と拮抗するところは何処か。浅いか深いか(表裏)。
色々な要素が考えられる状態(体調)を２つに分けて判断します。
冷えていれば、血流促進を考える。
熱ければ、散らして冷ます。
硬ければほぐし、軟弱ならば弾力を持たせるように施術します。
もちろん陰陽だけで整体するわけではありませんが、重要な手掛かりの一つです。
ただ漠然とコリを揉みほぐしてるわけではありません(笑)
全体を見ながら、今後どのように治癒して行くのかを推測し、陰陽のバランスを意識して整えていきます。
